г. Москва
График работы
пн-сб 9:00 - 20:00
ул. Говорова, 85, Одинцово
Основные причины тендинита связаны с перегрузкой и микротравмами сухожилий. Повторяющиеся, однообразные движения (например, набор текста на клавиатуре, работа с инструментами) создают высокую нагрузку на запястье, это приводит к повреждению тканей и воспалению. Также тендинит может возникнуть из-за травм, резких движений и недостаточного времени на восстановление после нагрузки.

Еще одна причина – возрастные изменения. С возрастом ткани становятся менее эластичными и легко повреждаются даже при незначительных нагрузках. Усугубить ситуацию может недостаток физической активности, поскольку он ослабляет мышцы и сухожилия запястья.

Таким образом, в зоне риска находятся: спортсмены (теннисисты, гольфисты, гимнасты, тяжелоатлеты), те кто занимается ручной работой (строители, маляры, музыканты, повара, мастера маникюра), активные пользователи компьютера и пожилые люди.

Тендинит запястья: симптомы, лечение, реабилитация.

Лечить Тендинит запястья.

Что это за заболевание тендинит и почему оно возникает.

Тендинитом запястья называют воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья с костями запястья. Эти сухожилия участвуют в сгибании и разгибании кисти, а при их воспалении или повреждении возникает боль, дискомфорт и ограничение подвижности.

Основные симптомы тендинита запястья.

Симптомы тендинита запястья могут проявляться постепенно или резко, в зависимости от причины и стадии воспаления. К основным признакам относятся:

1. Боль в запястье.

  • Часто ощущается при движении кисти или пальцев, особенно при сгибании и разгибании.

  • На ранних стадиях боль может быть слабой и проявляться лишь во время нагрузок, но при развитии заболевания она становится постоянной, даже в покое.

2. Отек и припухлость.

  • Вокруг области воспаленного сухожилия может возникнуть отек, кожа может покраснеть или стать более горячей на ощупь.

  • Иногда в области запястья можно заметить припухлость, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса.

3. Ограничение подвижности.

  • Тендинит может затруднить движения кистью и пальцами, создавая ощущение скованности.

  • Повороты и сгибание кисти могут быть болезненными или ограниченными, особенно после длительного покоя.

4. Хруст и щелчки при движении.

  • Во время движения могут ощущаться хруст, щелчки или трение, вызванные воспалением и утолщением сухожилий.

5. Слабость в кисти.

  • Из-за боли и воспаления мышцы и сухожилия ослабляются, что может снижать силу захвата и делать выполнение повседневных задач трудным.

Симптомы тендинита запястья могут ухудшаться при игнорировании проблемы, особенно если продолжать нагружать руку.

Методы лечения (консервативные, инъекционные, хирургические).

Основные консервативные методы лечения

1. Отдых и ограничение движений.

Ограничение физических нагрузок на запястье – ключевой момент в лечении. В этом вам поможет использование ортеза или специального бандажа для снижения нагрузки и фиксировании кисти в правильном положении, что способствует заживлению.

2. Противовоспалительные препараты.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают снизить боль и воспаление. Местные противовоспалительные гели и мази также могут быть эффективны для облегчения симптомов, но лишь при легком тендините.

3. Физиотерапия.

Специальные физиопроцедуры (ультразвуковая и лазерная терапия, магнитотерапия и электростимуляция) помогают снизить воспаление, улучшить циркуляцию крови и ускорить регенерацию тканей. Физиотерапия также улучшает гибкость и эластичность сухожилий.

4. Лечебная физкультура.

Специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц под руководством врача ЛФК помогают восстановить подвижность запястья и укрепить его.

Инъекционная терапия – эффективный метод лечения тендинита запястья, который применяется в случаях, когда консервативные методы не дают должного эффекта. Эти инъекции помогают уменьшить воспаление, снять боль и ускорить заживление тканей.

1. Кортикостероидные инъекции.

  • Что это? Кортикостероиды – мощные противовоспалительные препараты, которые вводятся непосредственно в область воспаления.

  • Как действует? Они снижают активность воспалительных процессов и уменьшают боль. Эффект наступает быстро и может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

  • Показания и риски: подходят для острой стадии тендинита с сильным воспалением. Однако их частое применение способствует ослаблению тканей сухожилий, поэтому инъекции кортикостероидов проводятся ограниченное число раз.

2. PRP-терапия (также именуемая плазмолифтингом).


  • Как действует? Плазма, богатая тромбоцитами, содержит факторы роста, которые способствуют росту новых клеток и улучшению кровообращения, а также стимулируют регенерацию тканей.

  • Показания и преимущества: PRP особенно эффективна для хронических форм тендинита, поскольку она активирует процессы восстановления тканей и укрепляет их структуру. Поскольку PRP изготавливается из крови пациента, риск аллергии и побочных эффектов минимален.

  • Что это? Гиалуроновая кислота – вещество, которое обычно используется для лечения артритов, однако иногда применяется и при тендините для смягчения движений и снижения трения между воспаленными тканями.

  • Как действует? Она увлажняет и защищает сухожилие, уменьшая воспаление и улучшая подвижность.

  • Показания и риски: подходит при хроническом тендините с ограничением подвижности.

Основные хирургические методы лечения.

Хирургические методы лечения тендинита запястья применяются, когда консервативные и инъекционные методы не приносят результатов, а боль и ограничение подвижности существенно снижают качество жизни пациента. Основные цели операции – снять воспаление, восстановить структуру сухожилий и вернуть полную функциональность запястья.

К основным операциям относятся:
  • Декомпрессия сухожилий (тенолиз).
  • Теносиновэктомия.
  • Сухожильная трансплантация или реконструкция.
  • Рассечение сухожилий (тенотомия).

В «Клинике Боли» врачи травматологи-ортопеды отдают предпочтение артроскопическим операциям, которые являются менее травматичными и наиболее безопасными, чем традиционные.

Суть метода: минимально инвазивная операция, которая позволяет хирургу работать через небольшие разрезы с использованием специального оптического устройства – артроскопа.

Как проводится: хирург делает небольшие надрезы и вставляет артроскоп, который обеспечивает визуализацию, позволяя удалить поврежденные ткани или снять воспаление.

После хирургического вмешательства необходимо время для восстановления, которое может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от типа операции. Реабилитация включает физиотерапию, массаж, упражнения для восстановления подвижности и силы кисти, а также, при необходимости, обезболивающие и противовоспалительные препараты.