Когда мы не используем свои суставы полноценно, мышцы вокруг них становятся слабыми и не очень подвижными. И в итоге суставы начинают испытывать дополнительное напряжение и нагрузку, что ведет к болезненным ощущениям. Звучит не очень заманчиво, верно?
Физическая активность может стать вашим лучшим другом на пути к здоровым суставам и спине. Фактически, умеренное физическое упражнение способно укрепить мышцы, поддерживать гибкость суставов и улучшать циркуляцию крови, значительно снижая риск развития болей и травм.
Даже небольшие, регулярные занятия, такие как ходьба, плавание или йога, могут дать огромный эффект
И помните, наши специалисты всегда готовы помочь вам советами и индивидуальной программой физической реабилитации. Вы заслуживаете быть здоровыми и не испытывать неприятных ощущений.
Доверьтесь нашей клинике, и мы поможем вам обрести свободу от боли!